Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
|
75,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 50,24g | Eiw: 98,33g | Kohlh: 113,82g.
Frühstück: DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Кофе, Лента Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Голубика, Магнит Банан, Айко Шоколад с Карамельной Начинкой, Жареное Яйцо, Золото Сеймы Яйцо, Золото Сеймы Яйцо, Лента Овсяная Мука, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dolce Albero Spirali. Abendessen: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dolce Albero Spirali. Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lizaatc's Gewichtsverlauf
|