Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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95,1 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2717 kcal
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Fett: 135,27g | Eiw: 123,57g | Kohlh: 246,92g.
Frühstück: Bakers Provita Ancient Grains Crispbread, Pick n Pay Live Well Smooth Peanut Butter, Nestle Ricoffy, Canderel Stick, Nestle Ricoffy, Canderel Stick. Mittagessen: Nestle Ricoffy, Canderel Stick, Pepsi Max. Abendessen: Pick N Pay Fusion Dairy Blend Juice, Canderel Stick, Nestle Ricoffy, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled), Apples , Knorr Cup-A-Soup Creamy Tomato, Knorr Cup-A-Soup Creamy Tomato, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. Snacks/Sonstiges: Hall's Lozenges, Sugar, Nestle Ricoffy, Canderel Stick. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 12 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Elzette Eybers 20092020's Gewichtsverlauf
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