Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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56,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 46,11g | Eiw: 87,14g | Kohlh: 256,67g.
Frühstück: 陌上小食 荞麦方便面. Mittagessen: 土豆（水煮，加盐）, 清炒油麦菜, 米饭, 肉饼. Abendessen: 油煎带鱼, 豆角炒蛋, 黑米饭, 炒青菜, 竹笋, 鱼丸, 叉烧, 鸭肉, 西瓜. Snacks/Sonstiges: 伊利 风味酸乳, 荔枝. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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