Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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74,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 54,24g | Eiw: 47,45g | Kohlh: 191,19g.
Mittagessen: Tamköy Karadeniz Ekmeği, Avokado, Limon Suyu, Yeşil Zeytin. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Armut, Tamek Domates Püresi, Çokça Tatlı Biber Salçası, Sızma Zeytinyağı, Sarımsak, Soğanlar, City Farm Nohut . mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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