Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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112,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 44,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 38,45g | Eiw: 77,22g | Kohlh: 128,90g.
Frühstück: Грейпфрут, Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Nordic Овсяные Хлопья . Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной, Куриная Грудка, Увелка Гречка в Пакетиках. Abendessen: Гарнец Льняная Мука, Сибирская Клетчатка Крепкие Сосуды, Простоквашино Кефир 2,5%, SPAR Говядина Отварная . mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Alla@gdud's Gewichtsverlauf
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