Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
|
68 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 52,82g | Eiw: 99,89g | Kohlh: 204,26g.
Frühstück: Сгущенка, Ашан Киви, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Healthy Food Сырники на Рисовой Муке, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Mittagessen: Пятерочка Груша Сезонная , Mlekara Sabac Каймак 70%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Капустный Салат, Кабачки Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Abendessen: Epica Йогурт Яблоко-Корица XL , ВкусВилл Кекс Апельсиновый, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Гарнец Льняная Мука, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, NAR Гранатовый Сок. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
TatKondr's Gewichtsverlauf
|