Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2014
|
81,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 51,30g | Eiw: 77,37g | Kohlh: 210,40g.
Frühstück: Banaan, Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Mittagessen: Everyday Magere Melk, Koffie, Dr. Oetker Pizza Prosciutto. Abendessen: Koffie, Everyday Magere Melk, Bruine Boterham, Prosciutto. Snacks/Sonstiges: Pinda's, Rode Tafelwijn, Rode Tafelwijn. mehr...
|
|
2345 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|