Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2014
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88,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 68,33g | Eiw: 77,27g | Kohlh: 139,99g.
Frühstück: Selati Selati Low Kilojoule Sweetner (Stick/Packet), Dairybelle Full Cream Long Life Milk, Jungle Oats Red Berry Flavour. Mittagessen: Dairybelle Full Cream Long Life Milk, Selati Selati Low Kilojoule Sweetner (Stick/Packet), Thin Sliced Beef Luncheon Meat, Cucumber (with Peel), Green Peppers, Avocados, Lancewood Smooth Cottage Cheese Garlic & Herb, Wheatfields Low GI Multigrain Brown Bread, Lettuce. Abendessen: Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Prime Grade), Zucchini, PnP Butternut, Carrots, Broccoli, Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Selati Selati Low Kilojoule Sweetner (Stick/Packet), SPAR 2% Low Fat Milk, Dried Fruit For Africa Almond Plain Roast, Raisins (Seedless), Fair Cape Low Fat Fruited Yoghurt, Selati Selati Low Kilojoule Sweetner (Stick/Packet). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Anna0991's Gewichtsverlauf
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