Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2014
|
96,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 73,28g | Eiw: 133,90g | Kohlh: 132,72g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Dambo, Bimbo Pan Lactal Liviano. Mittagessen: Starbucks Ensalada Caesar, Palmitos, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Bimbo Pionono. Abendessen: Fargo Pan Doble Integral, Knorr Sopa Quick Light de Zapallo, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Tomates, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), McDonald's Aderezo César, Rúcula (Cohete). Snacks/Sonstiges: Champaña, Ser Yogurt con Cereales con Miel. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nbiderman's Gewichtsverlauf
|