Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
|
128 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2016 kcal
|
Fett: 78,01g | Eiw: 124,67g | Kohlh: 203,51g.
Frühstück: Farelo de Aveia, Quinua, Granola Integral, Ovo Mexido, Banana, Iogurte. Mittagessen: Antarctica Água Tônica, Peixe Empanado Frito, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco Cozido, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. Abendessen: Frango (Empanado e Frito), Macarronada. Snacks/Sonstiges: Swift Feijoada, Broa de Fubá. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Daniel Canaã's Gewichtsverlauf
|