Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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55,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 35,57g | Eiw: 62,90g | Kohlh: 132,49g.
Frühstück: Orange, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate, Banana. Mittagessen: Kikkoman Gochujang, Boiled Egg, Lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Nude Spread Original Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Indomaret Keripik Usus, Pineapple, Diabetasol Wafer. mehr...
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1695 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 7 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dwi indah's Gewichtsverlauf
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