Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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87,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 57,52g | Eiw: 99,63g | Kohlh: 184,63g.
Frühstück: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Пирог с капустой и кур.грудкой, Авокадо Авокадо, Вафли Т.Б.. Mittagessen: Печенье с трещинами, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Кабачок Гриль, Лаваш Тонкий, Ячма ленивая. Abendessen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 2,5%, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Пирог с капустой и кур.грудкой. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Чай с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Вафли Т.Б.. mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Schaufeln - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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