jack_the_lifter's Notizen, 14 Jun 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
77,3 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 7,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Juni 2022:
2401 kcal Fett: 58,16g | Eiw: 184,61g | Kohlh: 286,96g.   Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Coop Ceci, Mais. Abendessen: Fage Total 0%, Couscous, Uovo. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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