Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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49,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 50,88g | Eiw: 88,32g | Kohlh: 244,89g.
Frühstück: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Mittagessen: Kycklinggryta, Vitt Ris. Abendessen: Röd Paprika, Kokt Ägg, Sallad, Morötter, Gurka (med Skal), Körsbärstomater, Selleri. Snacks/Sonstiges: Persika, Nick's Chocolate Brownie Glass, Marabou Mjölkchoklad , Friggs Majskakor Havssalt, Körsbärstomater, Arla Keso Mini Naturell, Persika. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Sport - 2 Stunden, Bodybuilding - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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