Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2014
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85,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 31,84g | Eiw: 72,24g | Kohlh: 151,20g.
Frühstück: French bread, Fresh Chicken Egg Whole, Cream (Half & Half), Sugar. Mittagessen: Mayonnaise, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), French bread. Abendessen: Breyers All Natural Coffee Ice Cream, Zucchini, Broccoli Flower Clusters. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Plums, Six Star Pro Nutrition Whey Mix. mehr...
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4287 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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brettthibault's Gewichtsverlauf
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