Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
|
94,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 70,09g | Eiw: 48,16g | Kohlh: 127,27g.
Frühstück: Meggle Joghurtbutter, Gekochtes Ei, Käse, Semmel. Mittagessen: Olivenöl, Wolf Schinkenspeck, Kartoffeln, Spargel. Snacks/Sonstiges: Kekse, Wassermelone. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
Shany.2016's Gewichtsverlauf
|