Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
|
60,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2433 kcal
|
Fett: 100,00g | Eiw: 108,71g | Kohlh: 273,91g.
Frühstück: Русский Холод Пломбир, Арбуз, Оливки, Помидоры, Перекресток Апельсины, Яйцо (Целое), Milla Белый Сыр, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Kuzina Кекс Брауни с Шоколадом, Оливки, Куриное Филе, Traveler's Coffee Шакшука, Картофель Отварной, Белая Дача Рукола, Перловка Отварная, Тефтели Куриные, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Помидоры, Перекресток Апельсины, Пиканта Перец Сладкий Маринованный. Abendessen: Пятерочка Яблоко Красное , Морковь, Курица Вареная, Рис Отварной, Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Olimp Sport Nutrition Creatine Monohydrate Powder. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
caligra's Gewichtsverlauf
|