Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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85,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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677 kcal
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Fett: 43,59g | Eiw: 37,76g | Kohlh: 37,23g.
Frühstück: Portakal, Bağdat Pul Biber, Kimyon, Karabiber, Yumurta. Mittagessen: Bağdat Sumak, Sızma Zeytinyağı, Haşlama, Bağdat Pul Biber, Soğan veya Taze Soğan, Maydanoz, Nane, Salatalık (Kabuklu). Abendessen: Karabiber, Bağdat Pul Biber, Kimyon, Portakal, Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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gül1990ç's Gewichtsverlauf
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