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Pesagem do dia 13/06/2022: 72,9kg
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72,9 kg
Bisher verloren: 107,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 61,95g | Eiw: 103,47g | Kohlh: 118,67g.
Frühstück: Coco Seco, Turma da Mônica Uva Vitória. Mittagessen: Hemmer Mostarda Amarela, Hemmer Ketchup Tradicional, Gergelim, Itacolomy Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo, Bolo de Goma. Abendessen: Cenouras, Beterrabas, Gergelim, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Baião de Dois, Músculo Bovino Cozido. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Integral, Mamão, Mavalério Cacau em Pó 100%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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