Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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57,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 48,32g | Eiw: 71,15g | Kohlh: 92,64g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Табрис Сырники из Сыра Рикотта. Mittagessen: Тушеные Овощи, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Хлеб, Коровка из Кореновки Сметана 15%. Abendessen: Зеленый Лук, Кинза, Карп. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
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2895 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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