Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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96,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2095 kcal
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Fett: 102,47g | Eiw: 144,28g | Kohlh: 150,07g.
Frühstück: Espresso Coffee, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, L'oven Fresh Protein Bread, Coffee. Mittagessen: Golden Krust Jamaican Style Spicy Beef Patty. Abendessen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Wegmans Beef Braciola. mehr...
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3292 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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