Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
|
71,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 78,92g | Eiw: 101,79g | Kohlh: 152,21g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Фундук, Шоколад, Помидоры, Авокадо, La Sirena Salmón, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Американо, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Mercadona Atún Natural, Ржаной Хлеб, Красное Яблоко, Гороховый Суп, Перловка. Abendessen: DIA Salmon Ahumado Lonchas, Ржаной Хлеб. Snacks/Sonstiges: Протеиновое Печенье. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alonitako's Gewichtsverlauf
|