Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
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49,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 31,08g | Eiw: 81,26g | Kohlh: 113,50g.
Frühstück: 伊利 纯牛奶, 黑咖啡. Mittagessen: 鲨鱼菲特 鸡胸肉, 盛源来 裙带菜, 谷南村 荞麦面. Abendessen: 小炒肉, 清汤抄手, 炒包菜, 炒花菜. Snacks/Sonstiges: 伊利 绿色心情. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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