Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
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100,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 42,79g | Eiw: 61,04g | Kohlh: 210,81g.
Frühstück: Telur Rebus, Fukumi Nasi Porang. Mittagessen: Nasi Putih, Kikil. Abendessen: Hati Ayam, Fukumi Nasi Porang, Telur Puyuh. Snacks/Sonstiges: Pempek, Yakult Yakult, Jeruk, Nasi Goreng, Es Pisang Ijo, Sunpride Pisang Single. mehr...
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2865 kcal
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Bewegung:
Beresepeda - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Imanda.Firmansyah's Gewichtsverlauf
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