Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
|
85,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
995 kcal
|
Fett: 51,59g | Eiw: 80,58g | Kohlh: 56,61g.
Frühstück: Borges Миндальное Молоко, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Огурец (с Кожурой), Молодой Зеленый Лук, Жареное Яйцо. Mittagessen: Тыквенные Семечки, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Активия Йогурт, Огурец (с Кожурой), Редис, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Вареное Яйцо. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический. Snacks/Sonstiges: Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Зеленый Листовой Салат, Изюм, Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила_63's Gewichtsverlauf
|