Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
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74,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2587 kcal
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Fett: 86,32g | Eiw: 169,85g | Kohlh: 280,57g.
Frühstück: Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Kananmuna. Mittagessen: Tulinen jauhelihakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Porkkanat. Abendessen: Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Uncle Ben's Täysjyväriisi, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Kanafile. Snacks/Sonstiges: Omenat (Golden Delicious), Banaanit, Myprotein Impact Whey Isolate, Cashewpähkinät, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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