Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4255 kcal
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Fett: 175,80g | Eiw: 185,96g | Kohlh: 496,50g.
Frühstück: Kayısı, Somon Balık Yağı, Kuru Üzüm, Coca-Cola Coca-Cola, Tereyağı, Yulaf, Yumurta Omleti. Mittagessen: Çilek, Muz, Tavuk Pirzola. Abendessen: Gainer, Tavuk Pirzola. Snacks/Sonstiges: Çilek, Muz, Dost Tam Yağlı Süt, Migros Buğday Nişastası, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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fittnes yaşam's Gewichtsverlauf
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