Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
|
89,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 55,73g | Eiw: 153,98g | Kohlh: 134,69g.
Frühstück: جبنة الماعز (نصف طرية), نخالة خبز القمح. Mittagessen: بيضة مسلوقة طرية, خبز. Abendessen: نخالة خبز القمح, كبدة دجاج, اليوم لبن. Snacks/Sonstiges: التمر, المراعي حليب خالي الدسم , الشوفان, بروتين. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ahmaddajah6's Gewichtsverlauf
|