Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
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74 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 57,74g | Eiw: 104,43g | Kohlh: 180,43g.
Frühstück: Pakkasmarja Pakastemansikka, Pensasmustikka, Saksanpähkinät, Myllyn Paras Kaurapuuro, Star Nutrition Whey-80 Mint Chocolate. Mittagessen: Kurkku, Apetit Kotimainen Wok Vihannekset, Beanit Härkäpapumuru, Novelle Plus Mango & Guava , Vuonankaali, Fazer Ruokakaura. Abendessen: Parsakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Beanit Härkäpapumuru, Novelle Plus Mango & Guava , Fazer Ruokakaura, Fresh Värikäs Wokmix, Lehtikaali. Snacks/Sonstiges: Pensasmustikka, Arla Protein Blueberry, Dumle Dumle Suklaalevy , Milbona Kreikkalainen Jogurtti 10%, Pakkasmarja Pakastemansikka, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Peperoma's Gewichtsverlauf
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