Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
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98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 41,17g | Eiw: 95,42g | Kohlh: 217,58g.
Frühstück: Max Tea Teh Tarik, Quaker Instant Oatmeal, Energen Coklat. Mittagessen: Jeruk, Buncis, Tahu, Jagung Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Pangsit Goreng, Telur Rebus, Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih, Apel. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Riopratama.diet's Gewichtsverlauf
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