Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2014
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62,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 61,28g | Eiw: 151,83g | Kohlh: 265,84g.
Frühstück: EAS AdvantEdge Protein Shake, Lean Cuisine Veggie A Egg White English Muffin. Mittagessen: Wegmans Organic Spinach & Field Mix, Flatout Artisan Fold It Flatbread - 5 Grain Flax, Tomatoes, Gulden's Spicy Brown Mustard, Wegmans 98% Fat Free Turkey Breast, Cooper Sharp American Cheese, Deer Park Natural Spring Water (Bottle). Abendessen: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla Chocolate Combo, pepperidge farm Texas Toast Garlic butter & parsley, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Cooked Summer Squash (from Fresh), Gorton's Grilled Roasted Garlic & Butter Tilapia Fillets. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Diet Coke (Can), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, EAS AdvantEdge Protein Shake, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (Chobani), Coca-Cola Diet Coke (Can), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Coca-Cola Diet Coke (Can), Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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