Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
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89 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2802 kcal
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Fett: 178,31g | Eiw: 245,00g | Kohlh: 45,39g.
Frühstück: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Italac Queijo Mussarela, Café. Mittagessen: Churrasco, Brócolis Chineses (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Serrata Azeite Extra Virgem. Abendessen: Frimesa Bisteca Suina, Alface Americana, Tomates, Pepino Japonês, Gomes da Costa Azeite de Oliva Extra Virgem, Chicória. Snacks/Sonstiges: Extra Miolo de Acém, Seara Presunto, Italac Queijo Mussarela, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Nestlé Iogurte Molico Triplo Zero, Melitta Café sem Açúcar. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Wandern - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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