Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
|
63,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 61,30g | Eiw: 109,79g | Kohlh: 118,52g.
Frühstück: Great Value Pineapple Chunks, Great Value Hard Boiled Eggs, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Delicious Bite Pandebono. Mittagessen: Detour Lean Muscle Whey Protein Bar - Cookies N' Cream. Abendessen: Quesadilla with Poultry and Cheese, Grilled Chicken, Feta Cheese , Wendy's Tomato (1 Slice), GoAvo Avocado Spread, Sour Dough Bread. Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Bananas . mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mikasilva@'s Gewichtsverlauf
|