Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
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68 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 43,10g | Eiw: 32,74g | Kohlh: 78,28g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Peynirli Börek. Mittagessen: Tuzlu Kurabiye. Abendessen: Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Polonez Dana Füme, Aknaz Köy Peyniri, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Sahanda Yumurta. mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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