Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
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55,2 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 66,16g | Eiw: 81,57g | Kohlh: 230,67g.
Frühstück: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Egg White , Fresh Express Organic Baby Spinach, Starbucks Sweet Cream Cold Brew (Grande), Just Egg Folded Plant Egg, Sun Luck Chili Oil. Mittagessen: Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Trader Joe's Carrot & Celery Sticks, Publix Carrot Sticks, Earth Island Veganaise, Sweet Earth Traditional Seitan, pea shoots, Cherry Tomatoes, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Abendessen: Kraft Jet-Puffed Marshmallows, Chocolate Coated Marshmallows , Egg White , Ark Foods Sesame Veg Noodles, Sun Luck Chili Oil. Snacks/Sonstiges: ChocoRite Chocolate Covered Caramels, Thomas' Light English Muffin, Stonewall Kitchen Apricot Jam, Peanut Butter, Stiebs Pomegranate Seeds. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Power-Walking - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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