Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
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85,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 57,56g | Eiw: 82,90g | Kohlh: 166,93g.
Mittagessen: Mora Vegetarische Draadjesvleesch Kroket, AH Volkoren Bollen. Abendessen: AH Mango Gesneden, Gele Paprika's, AH Rode Uien, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, No Fairytales Wortel Wrap. Snacks/Sonstiges: McDonald's Sundae IJs met Chocolade Topping , McDonald's Cheeseburger, Water, SPA Rood. mehr...
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2684 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 12 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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icjsidegraaf's Gewichtsverlauf
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