Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
|
63,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 52,00g | Eiw: 87,69g | Kohlh: 125,76g.
Frühstück: Руккола, СП Мирный Манговый Соус, Домик в деревне Молоко 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры Черри, Омлет с Молоком, Капучино. Mittagessen: SPAR Смесь Салатная с Кунжутом , СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Руккола, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Макароны Отварные, Глобус Котлета Домашняя. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Суши Маркет Филадельфия Лайт, Суши Маркет Ролл Калифорния , Суши Маркет Ролл Бостон, Суши Маркет Калифорния Чикен, Суши Маркет Филадельфия Лайт, Омлет с Молоком, SPAR Хлеб Тостовый Ржаной Зерновой. Snacks/Sonstiges: Картошка Вареная, Святой Источник Природная Вода + Малина, Нектарин. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leri_iv's Gewichtsverlauf
|