Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
|
83,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 56,76g | Eiw: 44,72g | Kohlh: 112,99g.
Frühstück: Bauducco Barrinha Sabor Chocolate, Dolce Gusto Café com Leite . Mittagessen: Ana Maria Bolinho de Chocolate, Casa de Bolos Bolo de Milho, Pullman Pão Tradicional, Tartar Sauce, Hard-Boiled Egg . Abendessen: Club Social Integral, Starbucks Pão de Queijo Recheado, Yoki Paçoca . mehr...
|
|
2121 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|