Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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49,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 34,26g | Eiw: 62,74g | Kohlh: 146,74g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 黑咖啡, 伊利 纯牛奶. Mittagessen: 老干妈 豆豉油辣椒, 盛源来 裙带菜, 谷南村 荞麦面, 鲨鱼菲特 鸡胸肉. Abendessen: 酸奶水果捞. Snacks/Sonstiges: 椰子脆块. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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