Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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100,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 37,20g | Eiw: 53,29g | Kohlh: 138,26g.
Frühstück: Tempe Goreng, Fukumi Nasi Porang, Sayur Pakis. Mittagessen: Pempek. Abendessen: Fukumi Nasi Porang, Ayam Geprek. Snacks/Sonstiges: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Jeruk, Sunpride Pisang Single. mehr...
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2870 kcal
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Bewegung:
Beresepeda - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Imanda.Firmansyah's Gewichtsverlauf
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