Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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77,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 87,93g | Eiw: 55,41g | Kohlh: 144,18g.
Frühstück: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Свежее Завтра Сметана 15%, Грецкие Орехи, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Пятерочка Авокадо, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Рагу Овощное . Abendessen: Махеевъ Джем Вишневый, Свежее Завтра Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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svetasvetak28's Gewichtsverlauf
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