Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
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60 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 26,91g | Eiw: 37,62g | Kohlh: 155,97g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Yoki Canjica com Leite Condensado, Fugini Molho de Tomate, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Suco de Laranja, Pastel de Frango com Catupiry. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 10 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 25 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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@Anapsouza's Gewichtsverlauf
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