Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
|
61,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1941 kcal
|
Fett: 51,16g | Eiw: 154,29g | Kohlh: 212,34g.
Frühstück: Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Красная Цена Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 2,5%. Mittagessen: Смак Булка с Отрубями, Красная Цена Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Дома Куриный Бульон из Грудки, Белые Росы Сметана 15%, Картофель, Белые Росы Сметана 15%, Картофель, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе Вареное, Смак Булка с Отрубями. Abendessen: Соевый Соус, Хайнц Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Морковь, Томатная Паста, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белые Росы Сметана 15%, Соевый Соус, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|