Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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64,9 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 19,24g | Eiw: 88,01g | Kohlh: 209,14g.
Frühstück: Banane, Penny Markt Haferflocken Zart, Milbona Skyr Heidelbeere . Abendessen: Edeka Braune Linsen, Chef Select Schwäbische Schupfnudeln, Bonduelle Roter Eichblattsalat, Cocktailtomaten, Balsamico, Ei. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
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2969 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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