Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2014
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85,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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649 kcal
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Fett: 33,43g | Eiw: 54,41g | Kohlh: 34,56g.
Frühstück: Sugar, Cream (Half & Half), Kroger Solid White Tuna in Water, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Mittagessen: Canola Oil, Roasted and Salted Sunflower Seeds, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cabbage. Snacks/Sonstiges: Six Star Pro Nutrition Whey Mix. mehr...
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5093 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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brettthibault's Gewichtsverlauf
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