Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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75,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 81,95g | Eiw: 58,46g | Kohlh: 142,94g.
Frühstück: Pistachio Nuts , Rowse Pure & Natural Honey, Walnuts, Coffee, Biscuit, Bananas . Mittagessen: Tesco Value Roasted Salted Cashew Nuts, Walnuts, Scott's So-Easy Porridge Oats, Bee Pollen, Cinnamon , Ginger , Flaxseed Seeds , Flaxseed Seeds , Cherry Tomatoes, Tesco Californian Raisins, Tesco Instant Hot Oat Cereal, Aldi Unsweetened Almond Milk, Sainsbury's Chia Seeds , Sainsbury's Chia Seeds , Pumpkin Seeds, Egg Omelette , Spinach , Extra Virgin Olive Oil, Cooked Garlic, Green String Beans. Abendessen: Tesco Low Fat Yogurt, Walnuts, Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) , Tomatoes, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk, Oranges , Biscuit, Coffee, Sun-Dried Tomatoes , Tesco Turkish Delight. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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