Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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61,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 54,88g | Eiw: 64,68g | Kohlh: 205,47g.
Frühstück: Мармелад, Жареное Яйцо, Макароны или Лапша с Сыром. Mittagessen: Чай с Молоком, Изюм, Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 25%, Магнит Банан, Творог 9%, Гречка с Курицей. Abendessen: Чай с Молоком, Макароны Отварные, Оливковое Масло, Руккола, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Мармелад, Груша, Голден Яблоко . mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Alexandra_trener's Gewichtsverlauf
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