Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
|
68,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 59,62g | Eiw: 93,61g | Kohlh: 92,63g.
Frühstück: Зеленый Лук, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Меридиан Снежный Краб. Mittagessen: Вкуссвил Картофель по Домашнему, Салат курица с ананасами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Abendessen: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Белковый Коктейль , Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aniutochk.a's Gewichtsverlauf
|