Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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123 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 59,01g | Eiw: 62,05g | Kohlh: 170,81g.
Frühstück: Garant Blåbärssylt, Arla Laktosfri Mjölk, AXA Fiberberikade Havregryn. Mittagessen: Kebabrulle. Abendessen: Kokt Ägg, Favorit Makrillfilé i Tomatsås, Wasa Husman. mehr...
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3119 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Matte J's Gewichtsverlauf
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