Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
|
76 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 77,76g | Eiw: 119,02g | Kohlh: 148,44g.
Frühstück: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Магнит Банан, Лакомо Сыр Сулугуни, Махеевъ Кетчуп Томатный, Сеймовские Яйца, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб. Mittagessen: Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Квашеная Капуста, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сеймовские Яйца. Abendessen: Магнит Яблоко Гренни Смит, Ашан Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок, Сеймовские Яйца, Творог 5%, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%. mehr...
|
|
1181 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 11 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 9 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Surprise🎉❤️'s Gewichtsverlauf
|